전체 글88 실내수영 기초반 수업 9일차 기록 9월 첫 수영강습. 선생님이 휴가 가셨는지 오늘 다른 선생님이 오셨는데.. 완전 스파르타였다. 호루라기 불면 차례대로 헤엄치기 스타트. 왕복 두 번 하고 문제점을 알려주셨는데.. 이런.. 충격. 내가 하고 있는 호흡법이 잘못된 호흡법이었다. 처음 시작할 때 헙 하고 숨 들이마실 때 나는 입으로만 들이마시고 내뿜을 때도 입으로만 내뿜고 있었다. 선생님이 잘못된 호흡법을 지적하면서 입으로만 호흡하니까 계속 힘든 거라고 알려주셨다. 한 달 동안 잘못된 호흡법을 하고 있었다니.. 그리고 킥판을 잡고 호흡을 내뿜을 때 킥판에 계속 체중을 싣기 때문에 가라앉으려고 하는 거라고 알려주셨다. 새로 알려주신 방법대로 킥판 잡고 헤엄치기를 연습했다. 초보자는 수영을 못하니까 초보자가 연습할 수 있는 건 발 헤엄치기랑 체력.. 2022. 9. 6. 신한 더모아카드 댐댐 현금화하기( 엘포인트, 하나머니, 카카오페이 ) 저번 포스팅에 신한 더모아카드로 댐댐 티머니 포인트 적립하는 방법에 대해 포스팅했습니다. https://miracle8.tistory.com/entry/%EC%8B%A0%ED%95%9C-%EB%8D%94%EB%AA%A8%EC%95%84%EC%B9%B4%EB%93%9C-%ED%94%BC%ED%82%B9%EB%A5%A0-%EC%98%AC%EB%A6%AC%EA%B8%B0-%EA%BF%80%ED%8C%81-%EB%8D%94%EB%AA%A8%EC%95%84-%EB%8C%90%EB%8C%90?category=1087342 신한 더모아카드 피킹률 올리기 꿀팁 (더모아 댐댐) 신한 더모아카드로 피킹률 올리는 꿀팁들이 많은데 오늘은 댐댐에 대해서 포스팅하려고 합니다. 나마네도 그렇고 하나 둘 적립할 수 있는 것들이 사라.. 2022. 9. 4. 실내수영 기초반 수업 8일차 기록 8월 마지막 강습 일이라서 마지막 수업은 자유수영 시간이었다. 한 달 동안 배운 거 자유롭게 해 보라는 취지겠지... 자유수영 시간은 선생님 없이 한다고 얼핏 들어서 남편한테 수영 코칭 좀 받으려고 했는데 선생님이 물 안에 들어오시지 않을 뿐 물 밖에서 다 지켜보고 계시는 상황이었다. 원래는 팔 동작 연습이랑 하려고 했는데 호흡이 아직도 제대로 되지 않아서 이번 시간은 호흡 연습만 계속했다. 선생님이 밖에서 지켜보시다가 허벅지를 많이 써야 된다고 하셔서 최대한 허벅지를 쓰려고 허벅지부터 다리를 쓰려고 하다 보니까 다리가 너~~ 무 아팠다. 지금까지 나는 다리를 얼마나 안 썼던 걸까 싶을 정도.. 나중에 집에 와서 남편한테 얘기하니까 당연히 팔을 안 쓰고 다리만 쓰니까 다리가 아픈 거라고 했다.. 한 달 .. 2022. 9. 1. 20프로 할인된 가격으로 카카오톡 이모티콘 구매하는 방법 오랜만에 카카오톡 이모티콘 구매를 해봤는데 카카오톡 어플에서 구매하는 것보다 저렴하게 구매할 수 있는 방법이 있어서 소개하려고 합니다. 카카오톡 어플에서 이모티콘 구매하는 방법은 카카오톡 어플에서 우측 하단 점 세 개를 누르면 위 화면이 나옵니다. 위 사진이 나오면 빨간 네모 표시로 표기 한 이모티콘을 누른 후 구매하고 싶은 이모티콘을 구매하면 됩니다. 참 쉽죠? 요즘 핫한 잔망 루피 5 이모티콘을 구매하려고 보니 200초 코인 2,500원이었습니다. 이제 이모티콘을 저렴하게 구매하는 방법을 알려드릴게요! https://e.kakao.com/ 카카오 이모티콘샵 지금 핫한 인기 이모티콘부터 새로나온 신규 이모티콘까지! 언제나, 무엇이나, 누구나 할인받는 공간! e.kakao.com 바로 카카오 이모티콘 샵.. 2022. 8. 31. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 22 다음
