수영일기10 실내수영장 갈 때 꼭 필요한 준비물 총정리 실내수영장 갈 때 준비물 처음 수영 강습을 배우거나 실내 수영장에 챙겨가야 할 것들이 뭐가 있는지 알아보겠습니다. 첫 번째로 가장 중요한 수영복입니다. 수영복은 본인의 취향에 맞는 수영복을 선택해 주면 됩니다. 남녀 모두 나풀거리는 모양의 수영복은 피해 주는 게 좋습니다. 인기 있는 수영복들이 모여있어서 수영복 쇼핑하기 좋은 가나수영복 링크 첨부합니다. https://swim.co.kr/product/detail.html?product_no=24299 가나수영복 아레나, 배럴, 펑키타, 센티 등 국내외 스윔 브랜드를 한 곳에서, No.1 스윔 편집샵 가나스윔 www.swim.co.kr 두 번째로 수영 가방입니다. 위의 사진과 비슷하지 않아도 수영복과 수건, 샤워용품, 스킨로션 및 수영용품을 담을 수 있는.. 2022. 8. 27. 실내수영 기초반 수업 5일차 기록 물에 들어가는 것도 무서워하던 나인데.. 이제 수영 가는 날이 기다려진다. 여느 때와 마찬가지로 준비운동 5분가량 하고 수업이 시작되었다. 수영 패들, 킥판을 잡고 헤엄치기 무한 반복, 팔 동작하는 게 한 팔을 돌리면 균형을 잃고 허우적거리는 게 무서워서 킥판 잡고 헤엄치기만 반복하다가 계속 이렇게만 할 수 없어서 팔 동작을 시도했다. 선생님이 균형을 잃는 게 머리를 계속 물 밖으로 들려고 하니까 가라앉으니까 허우적거려서 균형을 잃는 거라고 하셨다. 숨을 크게 들이마시고 최대한 숨을 참고 발동작을 크게 하면서 헤엄치다가 손동작 헤엄치기를 했는 데 성공했다! 이렇게 하는 게 맞나 싶으면서도 손동작이 됐다는 사실에 너무 뿌듯했다. 수영 배우는 게 더 재밌어지는 순간이었다! ㅋㅋㅋ 팔 동작이 자연스러워지면 이.. 2022. 8. 25. 실내수영 기초반 수업 4일차 기록 코로나 때문에 3일 수업하고 3일을 수영강습을 못 나갔었다. 1주일 만에 수영장 방문! 여느 때와 같이 처음에 준비운동을 하고 수업을 시작했다. 1주일 쉬는 동안 다른 수강생들의 진도가 많이 나갔을까 봐 걱정했는데 다행인지 아직 수영 패들 잡고 헤엄치기 연습을 하고 있었다. 선생님이 수영 패들 잡고 헤엄치기(팔 동작) 한 바퀴씩 돌고 오라고 하셨다. 오랜만에 수영 수업이라서 뭔가 긴장돼서 그런지 호흡이 잘 안 되고 수영강습 첫째 날처럼 물이 조금 무섭게 느껴졌다. 패들 잡고 물속으로 고개 숙이면서 발차기 -> 숨 참고 발차기하면서 팔 동작하기 반복하면서 헤엄 연습을 했는데 팔 한쪽은 돌리겠는데 호흡이 잘 안 돼서 그런지 계속 고개를 물 밖으로 내밀고 쉬게 됐다. 너무 계속 가다 서다 가다 서다 하니까 선.. 2022. 8. 18. 실내수영 기초반 수업 3일차 기록 3일 차 수영 수업이 시작되었다. 준비운동 후 각자 반 레일로 갔고 수영강습이 시작됐다. 몸풀기로 지난 수업에서 배웠던 수영 패들 잡고 발차기로 시작했다. 다른 팀 레일들을 보니 중급이랑 상급반에서도 수영 패들을 사용해서 발차기 연습을 하고 있었다. 나중에 물어보니 수영 패들로 연습하는 거는 헬스장에서 러닝머신과 같다고 보면 된다고 해서 바로 이해했다. 입으로 크게 공기를 마시고 물속으로 고개를 넣고 발을 힘차게 차면서 3초간 숨참은 다음에 코로 공기 내뿜기를 왕복 2번 했다. 왕복 2번 하니까 너무 힘들어서 진짜 너무너무 힘들다고 하니까 강사님이 뭘 했다고 힘드냐고 하셨다... 잠시 휴식시간을 갖고 이제 헤엄치기를 배웠다. 패들을 앞으로 잡고 오른손 왼손 헤엄칠 때 머리는 물속으로 넣고 한 손 한 손 .. 2022. 8. 11. 이전 1 2 3 다음
